MIS Varsity Team sichert sich Klassenerhalt

Das MIS Varsity Tennis Team hat soeben eine aufregende Saison beendet. Die Trainer Thomas Sieghart und Alexander Raschke sind mit dem Ergebnis zufrieden. Das Hauptziel, den Klassenerhalt in der Division Eins zu halten, ist dem Team beim ISST…

Worauf sollte ich bei der Ernährung achten?

Wie viel Eiweiß soll ich pro Tag zu mir nehmen? Um eine optimale Eiweißversorgung zu garantieren, empfehlen wir ca. 2 g pro kg Körpergewicht. In welchen Lebensmitteln ist viel Eiweiß enthalten? Eiweiß findet sich in verschiedenen Lebensmitteln;…

MBODY.Andalusien 2018

Hier einige Impressionen von unserer Reise im Frühjahr 2018. Wir hatten über 70 Teilnehmer am Start und verbrachten 7 tolle Tennis- und Fitness-Tage in Andalusien, die mit einem LK-Turnier tolle abgerundet wurden.