Cardio-Yoga

Ca. 30 Minuten an unseren Cardio Geräen mit anschliesendem Yoga.

Es gibt viele verschiedene Formen der Ausdauer. Unter Ausdauertraining verstehen wir Sportarten, die vor allem das Herz-Kreislauf-System herausfordern. Mit welcher Intensität sie ausgeführt wird, hängt vom individuellen Ziel und Fitness-Niveau des Trainierenden ab.

Unsere Cardio Geräte sind mit die modernsten die es gibt:

Rudergerät Conept 2

Skierg Concept 2

Fahrradergometer

Laufband