Cardio-Yoga
Minuten
Ca. 30 Minuten an unseren Cardio Geräen mit anschliesendem Yoga.
Es gibt viele verschiedene Formen der Ausdauer. Unter Ausdauertraining verstehen wir Sportarten, die vor allem das Herz-Kreislauf-System herausfordern. Mit welcher Intensität sie ausgeführt wird, hängt vom individuellen Ziel und Fitness-Niveau des Trainierenden ab.
Unsere Cardio Geräte sind mit die modernsten die es gibt:
Rudergerät Conept 2
Skierg Concept 2
Fahrradergometer
Laufband
Trainer
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