WAS IST EIN REFORMER?
Der Reformer ist das beliebteste und vielseitigste Pilates-Trainingsgerät. Er erleichtert eine Vielzahl an Kräftigungs- und Stretching- Übungen. In den Reformer ist ein Schlitten integriert, der auf Schienen gleitet und sich je nach Einsatz der Federn, Rollen und Seile bewegt.

WIE FUNKTIONIERT EIN REFORMER? Der Trainierende sitzt, kniet, liegt oder steht auf dem Schlitten und setzt diesen in Bewegung, indem er sich mit den Armen oder Beinen von der Fussstange wegdrückt oder an den Seilen zieht. Die Spannung, die durch den Zug der Federn aufgebaut wird und die Kontrolle, die notwendig ist, um den Schlitten wieder in die Ausgangs- position zurückzubringen, fordern die Muskulatur.